발목건

아킬레스건 파열

Achilles Tendon Rupture

종아리 근육과 발뒤꿈치뼈를 연결하는 아킬레스건이 부분적 또는 완전히 끊어진 상태. 갑작스러운 방향전환, 점프 착지, 급발진 동작에서 흔히 발생하며, '뒤에서 누가 발로 찬 느낌'으로 묘사되는 경우가 많음. 30~50대 남성 주말 운동인에게 호발.

부상 등급 선택

아킬레스건 섬유의 일부만 손상. 건의 연속성은 유지되나 부분적 약화. Thompson test 음성 또는 약양성.

최소 회복

8주

평균 회복

12주

최대 회복

16주

전체 회복 타임라인

초기재활

중기재활 / 근력 회복기

후기재활 / 복귀기

0주16주

주차별 재활 가이드

체중부하:부분 체중부하(보조기 착용)

통증 수준

VAS 4-6

이 시기 주요 증상

발뒤꿈치 부위 통증

90%

부종

80%

발끝으로 서기 어려움

75%

이 시기 목표

보조기(워킹부츠) 착용

90%

목발 또는 부분 체중부하 보행

85%