관악구 김철신정형외과 허리 진료 후기
크로스핏 하다가 허리에 통증이 와서 4월 말쯤 관악구 김철신정형외과 다녀온 후기입니다. 한 달 반 정도 지난 시점이라 회복 경과까지 포함해서 남겨요. 처음 갔을 때 X-ray 찍고 원장님이 상태 설명을 꼼꼼하게 해주셨어요. 치료는 주사치료 1회 받고, 이후 도수치료 2회 정도 받았습니다. 1주 정도 지나니 다시 운동할 수 있을 만큼 회복됐어요. 운동하는 사람 입장에서 좋았던 점은, 무조건 "운동 쉬세요"가 아니라 어떤 동작을 피하고 어떤 식으로 복귀하면 되는지 구체적으로 얘기해주셨다는 거예요. 덕분에 통증 잡힌 뒤에 가벼운 운동부터 단계적으로 복귀했고, 지금은 데드리프트/스쿼트 같은 동작도 큰 무리 없이 하고 있습니다. 대기 시간은 예약 없이 가도 30분 전후였고, 접수나 안내도 무난했어요. 관악구에서 운동하다 허리 다치신 분들이라면 한번 가볼 만한 곳이라고 생각합니다.
허리